Olympiskt paket

Pris: 300.00 kr
Exkl moms: 267.86 kr
Artikelnummer: olympiskt paket
Tillgänglighet: I lager
Antal:
Så här använder du Olympiska paketet
 
Fyll på dina vätske- och energidepåer redan dagarna innan tävligsdagen.
 
Ät din frukost eller lätt lunch 3-4 timmar innan din starttid.
 
Drick 100-150ml varje kvart de sista timmarna innan start eller efter behov.
 
Två timmar innan start:
Ät en Endurance+ bar 40g.
 
Fortsätt drick 100-150ml sportdryck var 15:e minut fram till start.
 
En timme innan start: 
Ät en High Energy Bar 40g
Fortsätt drick 100-150ml sportdryck var 15:e minut fram till start.
 
Under cyklingen: 
Ät en High Energy Bar  direkt du kommit på cykeln och fått ner pulsen något. 
 
Ta sedan en booster Gel varje kvart och skölj ner med sportdryck. (totalt 5st Booster Gel)
 
Under löpningen: 
Ät en High Energy Gel 35g när du har sprungit ca 5km. 
 
Efter tävlingen: 
Ät en reloadbar och fortsätt drick 100-150ml sportdryck var 15:e minut tills du känner dig återhämtad.